本の紹介 論理的思考力が圧倒的にインストールされる本5選
仕事で進めなければならないタスクがあるのに、どこから手をつければいいのかわからずモヤモヤと焦りだけが大きくなる。自分なりに一生懸命考えているはずなのに、頭の中がぐるぐるするだけで少しも答えに近づいていない。「ちゃんと考えるって、どうしたらい...
2025-03
本の紹介 
本の紹介 とんでもなく文章が書きたくなる本『書く習慣』
とんでもなく文章を書きたくなる本に出会ってしまいました…。いしかわゆきさん著の『書く習慣』という本です。2時間ほどで一気読みし、さっき読了しました。つまり、読み終わった瞬間に、速攻でこのブログを書いています。それくらい、文章が書きたくなって...
本の紹介 「書く瞑想」30日間やってみた感想
ジャーナリングは別名「書く瞑想」とも呼ばれ、頭に浮かんだことを思いつくままに書き続けることで頭と心を整える方法です。今回は古川武士さん著の『書く瞑想』を読み、実際に30日間書く瞑想を続けてみた感想をお伝えします。書く瞑想とは何か毎日15分間...
言語化 妄想の威力、侮ることなかれ
妄想は、驚くべき力を持っている世の中、妄想をバカにしすぎです。心からワクワクする未来を無責任に描けて、ファンタジーの世界に思いを馳せる子どものように没頭できるのが妄想です。できる/できない思考や、役に立つ/立たない思考を一切取っ払って、心が...
思考整理 【有料級】「なんとなく悩み苦しむ」が今後一切なくなる思考の5ステップ
--------------------------------------------------ぶっちゃけ、もう悩むのめんどくさくないですか？このブログで、あなたの「なんとなく悩んで苦しむ」を終わらせます。ぜひじっくりご覧ください！！-...
マインド ジャーナリングは時間と労力の無駄なのか？
ジャーナリングって、本当にやって意味のあることなのでしょうか？ジャーナリングを習慣にする価値はあるのでしょうか？ジャーナリングとは、「思ったことを紙に書き出す」シンプルなものです。ジャーナリングをやったとてお金になるわけでも、評価を得られる...
感情整理 書いてネガティブ感情を浄化させる方法
「一度ネガティブモードに入ると、どんどん沼にはまってネガティブループになってしまう」こんなこと、ありませんか？途端に周りの嫌なところ、自分の嫌なところにしか目がいかなくなるんですよね。ストレスを紛らわせるかのようにコンビニで大量にお酒とジャ...
感情整理 誰にも相談できないことは
本心を曝け出して人に相談できないすっごいネガティブな自分がいて、それを人に聞いてほしい。でも話したら相手を困らせてしまうだろうな、と気遣ってしまい相談できない。そんなことありませんか？なんとか「しんどいです」と言えたとしても、「いや、でもそ...
思考整理 矛盾した思考、どう整理する？
「やらなきゃいけないけど、やりたくない」「矛盾した思考が頭の中でぐるぐると葛藤している」「本心が望む本当にやりたいことはなんだろう」モヤモヤと、なんだか不安な気持ちになる時の多くは、相反する思考・感情がぶつかっている状態です。気持ち悪いモヤ...
言語化 【理想を叶える】実現したい未来を、言葉に出して予約する
あなたが実現したい未来はなんですか？この質問に対し、あなたは瞬間的に答えられるでしょうか。現在の状況に満足はできていないものの、なんとなく日々を過ごしてしまっている人は多いのではないでしょうか。毎日が変わり映えなく、なんとなく閉塞感があって...