超入門 【心が整う】ジャーナリングの効果３選
こんにちは！たかひろです。今回はジャーナリングの効果を３つお伝えします。気持ちを紙に書き出す「ジャーナリング」、気になってはいるけどどんな効果があるのか、いまいちわかりにくいですよね。ジャーナリン...
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超入門 
超入門 ジャーナリングって何？これを読むだけでジャーナリングを始められます！
こんにちは！たかひろです。一度頭がモヤモヤしてしまうと、ネガティブループが止まらなくなって抜け出せなくなること、ありませんか？まじめな頑張り屋さんで、人に優しくできる人ほど一人脳内反省会が勝手に開かれ...
まず読んで！ 【初心者必見】ジャーナリングのやり方をわかりやすく解説！
🔽動画はこちら🔽こんにちは！たかひろです。今回は、具体的なジャーナリングのやり方をご紹介します！この記事さえ読んでいただければ、ジャーナリングをやるための必要最低限の知識が身に付きます！さぁ、一緒にジ...
まず読んで！ 自己犠牲の生き方から抜け出すなら、コレをやってください
🔽動画はこちら🔽こんにちは！たかひろです。この記事は、自己犠牲の生き方、もう終わりにしようの続編です。まだ読んでいない方は、先にこちらをお読みください。読んでくれたあなた、「ジャーナリングって、そんな...
まず読んで！ 自己犠牲の生き方、もう終わりにしませんか？
🔽動画はこちら🔽はじめまして！たかひろと申します。突然ですが、あなたは仕事に殺されそうになっていませんか？仕事がしんどくて、皿洗い、洗濯物ができていないストレスで心身が擦り切れて、表情筋に力が入らない...