言語化 「やりたいこと100リスト」の効用
「やりたいことが分からない」という地獄皆さんはやりたいことについて考える時、どんな気持ちになりますか？僕は1年前までは、やりたいことを考え出すと最悪な気分になっていました。やりたいことって何か分からなすぎて、「自分はやりたいことも分からない...
ノウハウ
言語化 
言語化 妄想の威力、侮ることなかれ
妄想は、驚くべき力を持っている世の中、妄想をバカにしすぎです。心からワクワクする未来を無責任に描けて、ファンタジーの世界に思いを馳せる子どものように没頭できるのが妄想です。できる/できない思考や、役に立つ/立たない思考を一切取っ払って、心が...
思考整理 【有料級】「なんとなく悩み苦しむ」が今後一切なくなる思考の5ステップ
--------------------------------------------------ぶっちゃけ、もう悩むのめんどくさくないですか？このブログで、あなたの「なんとなく悩んで苦しむ」を終わらせます。ぜひじっくりご覧ください！！-...
感情整理 書いてネガティブ感情を浄化させる方法
「一度ネガティブモードに入ると、どんどん沼にはまってネガティブループになってしまう」こんなこと、ありませんか？途端に周りの嫌なところ、自分の嫌なところにしか目がいかなくなるんですよね。ストレスを紛らわせるかのようにコンビニで大量にお酒とジャ...
感情整理 誰にも相談できないことは
本心を曝け出して人に相談できないすっごいネガティブな自分がいて、それを人に聞いてほしい。でも話したら相手を困らせてしまうだろうな、と気遣ってしまい相談できない。そんなことありませんか？なんとか「しんどいです」と言えたとしても、「いや、でもそ...
思考整理 矛盾した思考、どう整理する？
「やらなきゃいけないけど、やりたくない」「矛盾した思考が頭の中でぐるぐると葛藤している」「本心が望む本当にやりたいことはなんだろう」モヤモヤと、なんだか不安な気持ちになる時の多くは、相反する思考・感情がぶつかっている状態です。気持ち悪いモヤ...
言語化 【理想を叶える】実現したい未来を、言葉に出して予約する
あなたが実現したい未来はなんですか？この質問に対し、あなたは瞬間的に答えられるでしょうか。現在の状況に満足はできていないものの、なんとなく日々を過ごしてしまっている人は多いのではないでしょうか。毎日が変わり映えなく、なんとなく閉塞感があって...
言語化 【言語化】何がなんでも掴み取りたい未来は何？
去年の一年間を、思い出してみてください。やりたいことを思う存分できた1年でしたか？それとも、やりたいことを達成できず、悔しさが残りましたか？それとも、やりたいこともわからず、流された1年でしたか？2023年の僕はやりたいこともわからず、ただ...
思考整理 達成確率を格段に上げる目標設定の方法、教えます
明けましておめでとうございます！貴大です。2025年もよろしくお願いします！2025年の目標を宣言します。個人事業で月収40万円達成皆さんはどんな目標を立てましたか？あれもこれも…とたくさん目標を立てると、意識と行動が分散してどれも中途半端...
思考整理 「いつかやりたい」を「今動く」に変える具体的方法
「いつか彼女ができたらいいな」「いつか痩せれたらいいな」「いつか転職できたらいいな」そう思い始めて、今何年目ですか？僕自身「いつかやりたいなぁ」とばかり呟き、気づいたら何も変わらず数年経っていたことがありました。今回はそんな僕の体験談、そし...