感情整理 誰にも相談できないことは
本心を曝け出して人に相談できないすっごいネガティブな自分がいて、それを人に聞いてほしい。でも話したら相手を困らせてしまうだろうな、と気遣ってしまい相談できない。そんなことありませんか？なんとか「しんど...
ノウハウ
感情整理 
思考整理 矛盾した思考、どう整理する？
「やらなきゃいけないけど、やりたくない」「矛盾した思考が頭の中でぐるぐると 葛藤している」「本心が望む本当にやりたいことは なんだろう」モヤモヤと、なんだか不安な気持ちになる時の多くは、相反する思考・...
言語化 【理想を叶える】実現したい未来を、言葉に出して予約する
あなたが実現したい未来はなんですか？この質問に対し、あなたは瞬間的に答えられるでしょうか。現在の状況に満足はできていないものの、なんとなく日々を過ごしてしまっている人は多いのではないでしょうか。毎日が...
言語化 【言語化】何がなんでも掴み取りたい未来は何？
去年の一年間を、思い出してみてください。やりたいことを思う存分できた1年でしたか？それとも、やりたいことを達成できず、悔しさが残りましたか？それとも、やりたいこともわからず、流された1年でしたか？20...
思考整理 達成確率を格段に上げる目標設定の方法、教えます
突然ですが、僕の2025年の目標を宣言します。個人事業で月収40万円達成皆さんはどんな目標がありますか？子供の頃は絶対達成したい目標に向かってキラキラ頑張っていたのに今は毎日仕事に行くだけで精一杯、目...
思考整理 「いつかやりたい」を「今動く」に変える具体的方法
「いつか彼女ができたらいいな」「いつか痩せれたらいいな」「いつか転職できたらいいな」そう思い始めて、今何年目ですか？僕自身「いつかやりたいなぁ」とばかり呟き、気づいたら何も変わらず数年経っていたことが...
言語化 言語化力を奪う”クリシェ”にご注意
感動した体験を人に話す時、「あぁ、この感動をなんとか 伝えたいのに、語彙力がなくて 全然伝わらない…」と、もどかしい思いをしたことはないでしょうか？自分の気持ちは昂っているのに、的確に状況や心情を表す...
思考整理 「考えすぎて動けない」←ジャーナリングで解決できます
どのビジネス本、自己啓発本を読んでも、最終的に行き着く結論は大抵「行動しろ」です。結局、行動することでしか物事を良くしていくことはできません。しかも体育会系な、目バキバキのモチベーション動画ほど「いい...